Рафтинг, трекинг или параглайдинг – не просто модные слова, а лучший способ провести активный отдых. Но заняться экстримом можно далеко не везде. Для этого нужна специальная экипировка, инструкторы и главное – правильно выбранные места. Предлагаем вам 7 идей для будущего отпуска и советуем, где лучше всего ловить волну, сплавляться по горным рекам и открывать в себе экстремала.

Сегодня в продаже есть широкий ассортимент зимнего снаряжения. Ценовой спектр позволяет экипироваться как хорошо обеспеченным людям, так и простым студентам. Поэтому основной критерий при выборе снаряжения — чтобы в нём при конкретных климатических условиях тело чувствовало себя комфортно, "дышало", а не прело.

Конечно, с горки можно скатиться просто и незатейливо на собственных ногах или на попе, но лучше поинтересоваться какие же горко-съезжательные достижения существуют на данный момент.

Правильное обливание холодной водой укрепляет как тело, так и дух человека. Однако существуют определенные рекомендации и правила, придерживаясь которых можно добиться хороших результатов.

Если вы все лето посвятили занятию бегом, то наверняка задаетесь вопросом, можно ли соотнести два слова, "бег" и "зима". Спешу заверить – можно.