Друзья онлайн
Нет друзей онлайн
http://beget.ru?id=4535

СкалолазаниеПодтягивания и их роль в подготовке скалолаза

Да, конечно, подтягивания в скалолазании очень важны, но давайте посмотрим на лезущего человека внимательно. Так ли уж похожи его движения на классические подтягивания? Конечно нет. Во время лазания приходится выполнять подтягивания или будет вернее сказать сгибания рук в разных положениях. Тут можно встретить и разновысокие сгибания, когда одна рука расположена выше другой. И широкие, когда руки расположены значительно шире плеч. Встречаются и медленные и взрывные движения. Таким образом для улучшения лазания необходимо работать не над общим количеством, а над качеством и разнообразием подтягиваний. Ниже я рассмотрю несколько видов подтягиваний, которые помогают в лазании.

СкалолазаниеЧто такое скалолазание?

Так что же такое — скалолазание. Скалолазание и альпинизм — в чем разница? Что нужно из снаряжения для занятий скалолазанием? Какие есть виды скалолазания?

Обслуживание сноубордаПравильное расположение креплений на сноуборде

Несколько советов, которые помогут вам выбрать правильную стойку и расположить крепления на сноуборде.

Итак, начнем по порядку...

Cаморазвитие и спортСемь идей для экстремального отпуска

Рафтинг, трекинг или параглайдинг – не просто модные слова, а лучший способ провести активный отдых. Но заняться экстримом можно далеко не везде. Для этого нужна специальная экипировка, инструкторы и главное – правильно выбранные места. Предлагаем вам 7 идей для будущего отпуска и советуем, где лучше всего ловить волну, сплавляться по горным рекам и открывать в себе экстремала.

Cаморазвитие и спортКак не стать "подснежником" в зимнем туристическом походе в горы

Сегодня в продаже есть широкий ассортимент зимнего снаряжения. Ценовой спектр позволяет экипироваться как хорошо обеспеченным людям, так и простым студентам. Поэтому основной критерий при выборе снаряжения — чтобы в нём при конкретных климатических условиях тело чувствовало себя комфортно, "дышало", а не прело.

СкейтбордО чём следует знать новичку

Итак, вы уже купили себе скейтборд и подходящую обувь, желание кататься есть, а опыта никакого. Первое, что мы бы вам советовали сделать - это научиться ездить и уверенно чувствовать себя на скейтборде. Определитесь, какой ногой вперед вам удобнее стоять на доске. Очень важно с самого начала научиться правильно отталкиваться. Красиво толкаться - залог хорошего стиля в будущем.

О разномЭкстримальный паркур... что делать, если упал с крыши?

Смертельных случаев в паркуре не так много, чтобы можно было говорить о какой-либо статистике. Все случаи смерти вызваны падением с большой высоты. Как правило, это прыжки между крышами высоких зданий. Был и случай падения в шахту лифта. О большинстве таких случаев вообще нельзя говорить, как о присущих паркуру. Скорее, это необдуманные поступки подростков, совершенные под влиянием паркура.

ВелолюбителямСколько "памперсов" нужно велосипедисту?

О том, как тренироваться на горном велосипеде в холодное время года, какую одежду надевать и сколько "памперсов" использовать.

Инвентарь для плаванияПлавательный костюм и уход за ним


Удивительно, какой путь проделала тканевая промышленность за последние 50 лет. Плавание превратилось в высокотехнологичный спорт, где результат зависит не только от спортсмена, но и от его плавательного костюма. За последние годы мы видели, как появлялись новые ткани для костюмов, пловцы использовали их на Олимпийских играх, ФИНА запрещала эти ткани.

Но какая же ткань лучше?